En la práccitca del Qi Gong se debe de poner atención a nuestro estado mental, si la mente no deja de pensar en las cosas cotidianas y mundanas que nos rodean la sesión de Qi Gong será en vano. Se debe de parar la actividad de la mente de nuestro entorno. Esto quiere decir que cuando practicamos Qi Gon no estamos poniendo atención hacia donde se dirije nuestras emociones y sentimeintos, una de las metas es parar los pensamientos de lo cotidiano de la rutina diaria.
La mente no debería estar pensando en el pasado o en el futuro, debe de estar separada de todas estas influencias que nos puedan afectar en ese momento, tales como las preocupaciones, la tristeza, el dolor o en algún familiar o relación, así como problemas o conflictos del trabajo o personas de nuestro entorno. Si ponemos esta atención en el inicio de la sesión podemos lograr paz mental y centrarnos de lleno en la práctica del Qi Gong con éxito.
Sólo estando en este estado del «pensamiento de no pensar» uno estará relajado y podrás pensar, sentir con calma y realizar los ejercicios con precisión. A esto es lo que significa «usar tu consciencia para detenr la actividad de tu mente con el fin de liberarla de la esclavitud de las emociones, ideas y pensamiento mundanos». Cuando logramos este estado de quietud, nuestra mente se vacía de todo tipo de pensamientos y se encuentra ligera y calmada, entonces podemos decir que hemos logrado ese estado de relajación.
En este estado tu mente se aclarará lo suficiente para poder sentir, percibir e intuir la circulación interna del «Qi», conseguiras una conexión con tus órganos internos y comunicarte con tu «Qi» interior. Esto es lo que se llama; Gongfu de la visión interna «Nei Shi GonFu» .
